Le Hela Veda est un système de médecine ancien pratiqué au Sri Lanka, qui a évolué grâce à une fusion de l’Ayurveda, des pratiques indigènes et des enseignements bouddhistes. Voici pourquoi le Hela Veda est bon pour la santé : 1. Utilisation d’herbes locales Le Hela Veda s’appuie largement sur la riche biodiversité de plantes médicinales du Sri Lanka. Des herbes indigènes telles que le gotukola, le welpenela et l’iriveriya sont utilisées pour divers traitements, favorisant la guérison de manière naturelle et durable. 2. Se concentrer sur l’équilibre Comme l’Ayurveda, le Hela Veda met l’accent sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Les praticiens visent à rétablir l’équilibre par le biais de l’alimentation, de la méditation et des remèdes à base de plantes, ce qui conduit à une santé holistique. 3. Accent sur les pratiques alimentaires Le Hela Veda traditionnel recommande un régime alimentaire qui favorise la santé digestive et le bien-être général, en mettant l’accent sur les aliments de saison et locaux. Cela favorise une meilleure assimilation des nutriments et une harmonie avec le monde naturel. 4. Traitements personnalisés Les traitements Hela Veda sont souvent personnalisés en fonction des conditions de santé individuelles, tout comme l'Ayurveda. Les praticiens prennent en compte la constitution, le mode de vie et les symptômes d'une personne avant de prescrire des remèdes, ce qui conduit à des résultats de santé plus efficaces. 5. Soins de santé préventifs La prévention des maladies est un objectif clé de Hela Veda. Des thérapies et des changements de mode de vie sont recommandés pour aider les individus à rester en équilibre et à éviter les maladies.